金秋时节 天朗气清

正是健身锻炼的好时期

昌吉市区多个健身场所

迎来健身热潮

市民们用多样的运动方式

拥抱秋天

享受运动带来的健康与快乐

清晨时分

塔城路带状公园

晨练区的健身达人已准时“上线”

多支广场舞队伍

伴随着欢快的音乐跳起了舞蹈

在健身器材区域

老年人们正有条不紊地锻炼

处处洋溢着活力

“现在秋天到了，气温降下来了，越来越多的姐妹加入我们，队伍比之前壮大了不少，大家锻炼的热情也更高了。”市民王月礼说。

市民雷婉莉说：“入秋以后天气凉快了，早上出来锻炼特别舒服，我每天都会来这里锻炼一个小时，不仅能活动筋骨，还能见到不少老朋友。”

相较于户外晨练的热闹

室内健身场馆也客流不断

傍晚7时

在位于中山路的嘉佑健身房内

跑步机和力量训练器械上

坐满了健身爱好者

大家专注地投入到锻炼中

任汗水浸湿衣衫

却丝毫抵挡不住运动的热情

市民姬天佑说：“我每周都会来健身房锻炼3到4次，通过力量训练和有氧运动相结合，不仅缓解了工作压力，身体素质也明显提高了。这里有专业的教练指导，能帮助我纠正不规范的动作，健身效果更好。”

嘉佑健身昌吉店负责人谭柯欣说：“秋季是健身的黄金季节，这个时候人体的新陈代谢速度加快，健身效果会比其他季节更明显。最近加入健身的学员越来越多，大家的运动热情特别高。”

记者 王博 通讯员 鲁晓芳 徐琪琪

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